Deze website maakt gebruikt van cookies. Klik hier voor meer informatie.
Klik op "OK" om cookies te accepteren, of op "Weigeren" om de cookies te weigeren.
Hulp van VGGNet

Ervaringsverhaal Polikliniek (2)

Ilse (34)
Toen ik bij GGNet onder behandeling was, kwam bij psychologisch onderzoek naar voren dat VGGNet beter bij mij paste. Ik was veel moe, zat niet lekker in mijn vel, de balans tussen in- en ontspanning was er niet, ik was veel aan het piekeren.

Mijn behandeling bestond voornamelijk uit gesprekken over wat mij bezighield en waar ik tegenaan liep. Ook een weekplanning maken met zowel in- als ontspannende dingen, was een goed hulpmiddel.
Mijn behandelaren zijn een luisterend oor voor mij geweest, ze hebben mij veel handvaten gegeven om door te gaan. Want uiteindelijk moet je zelf willen en het zelf doen, met hulp van je behandelaren. Hulp vragen en krijgen is niet erg, je wordt er alleen maar sterker van!

Tijdens mijn behandeling heb ik geleerd om:
• structuur in mijn dagelijks leven aan te brengen;
• balans tussen in- en ontspanning te krijgen;
• als ik minder goed in mijn vel zit, op tijd om hulp te vragen bij mijn partner en/of
   familie, zodat ik weer tot rust kan komen en verder kan;
• op tijd mijn grenzen aan te geven.
Hierdoor heb ik meer structuur in mijn dagelijks leven gekregen, waardoor ik rustiger ben en meer aankan door op tijd mijn rustmomenten te nemen. Ik heb zelfs vrijwilligerswerk gevonden, dat mij erg goed doet.

Ik ben dus blij dat ik bij VGGNet in behandeling ben geweest. Ik heb veel geleerd over mijzelf, weet mijn grenzen aan te geven en heb genoeg handvaten gekregen om mijzelf op het juiste pad te houden.


sluiten